La sophrologie au service du sportif

La sophrologie offre au sportif la maîtrise d’outils comportementaux  adaptés à ses objectifs personnels.

Avant une compétition, la sophrologie accompagne le sportif vers des conditions de réalisations idéales qui lui permettent  de se consacrer exclusivement à l’essentiel.

Durant une épreuve, la sophrologie permet de mieux appréhender la facette émotionnelle, de gérer le stress et de maitriser la fatigue.

Après une échéance compétitive, la sophrologie active le processus de récupération physique et de régénération mentale.