Le triptyque du sportif

Aujourd’hui beaucoup de sportifs placent la sophrologie dans le cadre de leur préparation globale.

En effet la technique, le physique et le mental sont les trois points sur lesquels l’athlète s’appuie. Ces trois paramètres constituent la base fondamentale et incontournable  de la performance et s’influencent en permanence.

L’aspect technique est le plus stable et  varie peu, contrairement au physique et au mental qui fluctuent en cours d’épreuve.

Mon rôle de sophrologue est d’intervenir sur la facette mentale en vous proposant  un travail progressif qui s’inscrit dans la durée.