la sophrologie pour gérer les situations exigeantes de la compétition

J’ai longuement expérimenté la sophrologie que je décris comme un excellent outil permettant la maitrise du stress, l’adaptation aux situations exigeantes (compétition, examen, concours, entretien d’embauche…), l’optimisation de la performance.

La mission d’entraîneur qui succède mes années de compétition m’amène au constat suivant : la différence entre le vainqueur et les autres ne se limite pas uniquement aux capacités techniques, physiques ou tactiques mais dans la façon de penser.

C’est justement cette façon d’être et de penser que je souhaite vous transmettre grâce à la sophrologie.